yo soy resiliencia

Dani Sousa

Club Actual

FSF Castro

Posición

Pivot

Edad

Origen

Brasil

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Arquitectura de la Mentalidad

Los 4 Pilares

Emoción / Propósito

Su historia emocional

«Yo me definiría como una resiliente… el camino fue todo un largo para llegar hasta aquí.»

Sus aprendizajes

«La paciencia para poder conseguir lograr las cosas que tengo poco a poco.»

Sus palabras

«Yo soy resiliente.»

«Soy una chica humilde y trabajadora.»

«Me considero una persona que valora mucho el proceso.»

Lo que la mueve

Quiero seguir este sueño. Cuando salí de casa para dedicarme al fútbol sala, sabía que no iba a ser fácil y también había decidido disfrutar de todo el proceso que me esperaba, por eso he podido crecer y aprender cada vez más.»

Ejercicio práctico

Conecta con tu motor. Cada mañana:

Escribe tu objetivo en una frase clara

Anota una razón por la que vale la pena seguir, incluso cuando cueste.

Visualiza un momento futuro donde lo hayas conseguido.

Mentalidad / Creencias

Su forma de pensar

«Hoy en día, una persona que tiene talento, sin trabajo, sin constancia, sin sacrificio, no consigue lograr las cosas.»

Sus palabras

«La actitud es más importante que el hecho de hablar.»

«La importancia está bastante igualada entre lo físico, técnico, táctico y mental.»

«Una rutina profesional fue fundamental para llegar a donde estoy hoy.»

Ejercicio práctico

“Actúa como profesional antes de serlo”

¿Qué hábitos te definen hoy?

¿Qué harás hoy que te acerque a tu mejor versión como jugadora/mujer?

Repite esta frase: “El esfuerzo de hoy es el nivel de mañana.

Valores / Principios Éticos

Lo que quiere dejar

«Que todas aprendamos a valorar a las que vinieron antes, porque sacrificaron mucho para dejar el deporte donde está.»

Sus palabras

«Me dicen que soy capaz de ponerme en el sitio de otras personas.»

«Me gusta escuchar, a veces no hablo mucho, pero escucho bastante.»

«Intento traer alegría al vestuario para que podamos rendir mejor en la pista.»

Ejercicio práctico

Honra el legado

Investiga y escribe sobre una referente que te abrió camino.

¿Qué quieres que otras digan de ti cuando ya no estés compitiendo?

Haz algo esta semana por una jugadora más joven: consejo, ayuda, presencia.

Disciplina Física / Cuidado Personal

Su forma de cuidarse

«Tengo una rutina de trabajo, de dieta, trabajo físico, técnico y táctico.»

Su relación con el cuerpo

«El entrenamiento mental es tan importante como el físico y técnico. Es parte de ser profesional.»

Cómo se mantiene preparada

«Sigo una rutina porque sé que es importante para estar al nivel que estoy hoy.»

Sus palabras

«Antes de venir a España trabajaba en un colegio, pero lo dejé todo por seguir mi sueño.»

«Aunque no tengas dinero, puedes ser profesional si tienes rutina y determinación.»

«El dinero es una consecuencia del buen trabajo que se hace.»

Ejercicio práctico

Prepara tu cuerpo como una atleta de élite

Prueba de establecer una rutina pre y post entrenamiento que puedas repetir esta semana.

Añade 1 día de visualización a tu entrenamientos.

Documenta lo que comes y cómo duermes por 7 días y luego analiza cómo te has sentido.

Logros

2 Copas Galicia que conquistó en 2018 y 2022

1 subcampeonato en la Copa de la Reina

1 subcampeonato en la Supercopa

Su Colección

Hemos querido representar el concepto de resiliencia a través de estas montañas, símbolos de cada desafío superado.

Sus texturas y sombras reflejan los momentos de esfuerzo, caídas y aprendizajes de Dani en todo su proceso como profesional.
Cada cima conquistada es un testimonio de su camino, recordando que la verdadera fuerza no está en no caer, sino en seguir ascendiendo.

Esto es una de las cosas que más valora Dani: el proceso, la paciencia y el crecimiento.

Sudadera “Yo Soy Resiliencia»
Representa paciencia activa. No es resistencia pasiva. Es decidir seguir, cuando lo fácil sería parar.

Diseño: Inspirado en la fuerza tranquila, en lo que se construye sin ruido.
Mensaje: Cada vez que te la pongas, recuerda que lo que cuesta, vale!